Свежие фрукты спасают от инфарктов и инсультов

Ученые из Оксфордского университета в течение 7 лет следили за 500000 взрослых из Китая. В этой стране фрукты едят гораздо реже, чем, например, в Великобритании или США. На момент начала исследования добровольцы не страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, рассказывает NDTV.

Специалисты выяснили: всего одного фрукта в день достаточно, чтобы снизить риск возникновения проблем с сердцем и сосудами. Одна порция (примерно 100 граммов) фруктов в день снижала уровень смертности от болезней сердца среди мужчин и женщин примерно на треть. Судя по всему, дело в том, что фрукты богаты калием, клетчаткой, антиоксидантами и другими полезными соединениями. Кроме того, в них мало натрия, жира и калорий.

Потребление фруктов (в основном яблок и апельсинов) оказалось связано с другими факторами, такими как уровень образования, низкое кровяное давление, низкий уровень глюкозы в крови и отсутствие пристрастия к сигаретам. Специалисты говорят: частое употребление фруктов в Китае может предотвратить около 500000 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в год, включая 200000 смертей среди людей младше 70 лет.

Источник: pharmnews.net

01004 г. Киев, Пушкинская 21, оф. 1-А
+38 (095) 204-01-04, +38 (067) 507-04-37
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Яндекс.Метрика
© 2015 Фармварта. Все права защищены.